Hoi, terveisiä mökiltä! Mökkielämä on ollut niin kiireistä, etten ole ehtinyt päivittää blogia. Nettitikku on kyllä messissä ja yhteyskin varsin kelpo, mikä on hyvä, sillä olen kuitenkin tehnyt käännöstöitä normaaliin tapaan. Pirttipöytä ja penkki ei kyllä ole työergonomian kannata paras mahdollinen, mutta eiköhän tässä pari viikkoa selviä. Viime sunnuntaina tänne siis tultiin, ja edessä on vielä reilu viikko Saimaan syleilyssä, kun paluu kotiin on ensi viikon sunnuntaina.
Tähän mennessä olen käynyt pari kertaa uimassa (järvivesi on ihanan raikasta vaikkakin melko kylmää), joogannut järven rannalla, käynyt kaksi kertaa juoksemassa ja kävelemässä sekä heittänyt yhden 37,7 kilometrin pyörälenkin Hirmulla. Katsoin kartasta, että tuostapa kierränkin tuollaisen lenkuran. Ja olipahan maasto. Ylös ja alas. Ja sitten taas ylös ja kohta alas. Karmiaa hiekkatietä 15 kilometriä, johon upposi tunti ja joka pisti reisilihakset testiin. Periksi ei anneta, vaan pienin vaihde silmään ja eikun ylöspäin.
Juoksulenkeistä sen verran, että maanantaina juoksin kävelylenkin yhteydessä 2 km ja tänään (eilen) 2,5 km. Polvi kestää! Minusta tuntuu, että olen nyt löytämässä oikean tasapainon levon ja treenin välillä. Polvi on tuntunut vakaammalta ja vähemmän paineiselta. Paremmalta. Nyt vain jäitä hattuun ja hissun kissun eteenpäin, etten treeni-intoineni taas aiheuta takapakkia. Olen pitänyt lomaa polviharjoituksista, mutta joogannut juoksu- ja pyöräilylenkkien jälkeen. Se on tehnyt kropalle hyvää. On muuten aika ihana joogata järven rannalla luonnon keskellä.
Rantajooga kuulostaa ihanalta :)
VastaaPoistaSitä se on! Ihana kuunnella laineiden liplatusta ja lehtien huminaa. Käytännössä ainut liikenteen ääni on lähistöllä kulkeva lossi. :)
PoistaParas uutinen aikoihin, että polvesi kestää! Varovainen jeejee -huuto sille ja maltillisuudellesi!
VastaaPoistaIhanaa viikonloppua ja mökkeilyn jatkumista! :)
Kiitos! Jostain syystä polvi tykkää nyt enemmän juoksusta kuin pyöräilystä. Juuri kun opin pitämään pyöräilystä ja totuin juoksemattomuuteen, kelkka on kääntymässä toiseen suuntaan. No, hyvä tämäkin. :)
PoistaHIenoa, että polvesi alkaa toipua! Onneksi sinussa on tuota malttia ja periksiantamattomuutta.
VastaaPoistaLoistavasti liikut mökiltäkin käsin! Se vaatii (ainakin mulla) vähän sisua (vaikka kaupungissa juoksemaan lähtö ei mikään ongelma olekaan). Aurinkoa Saimaalle!
Maltin oppii kun on pakko. :) Kyllähän tuossa alkukesä tuli rasitettua polvea pyöräilemällä liikaa, mutta nyt tuntuisi lepo ja liikunta pelaavan yhteen.
PoistaKiva on liikkua uusissa maisemissa. Lisäksi olen huomannut, että jos on pari päivää ollut liikkumatta, tulee tosi ällö ja jäykkä olo, ja tekee mielikin vähän pyöräilemään ja kävelemään/juoksemaan. Minulla kroppa jäykistyy tosi äkkiä, mutta liikunnalla saan vetreämmän olon. Tosin nämäkään mökkiliikunnat eivät ole tainneet korvata kaikkia syötyjä mökkiherkkuja! :D
Terv. Ei tartte erillistä uimarengasta