Siitä kun naama näyttää päivän punnerrustreenien jälkeen illalla tältä:
 |
| Pilkkutautinen |
Naamavärkin punaiset pisteet ovat pieniä verenpurkaumia, joita saan kasvoihini ja joskus myös kaulaani kun punnertaminen on ottanut erityisen lujille. Kuten tänään.
Kammosin etukäteen aivan tajuttomasti vitosviikon kolmatta harjoitusta. Jos yleensäkin olen saanut maksimissaan tehtyä 33 toistoa, miten ihmeessä pystyn punnertamaan vähintään 30 kertaa, kun alla on seitsemän sarjaa ja yhteensä 90 punnerrusta?
Naama irveessä ja karjuen kai sitten.
Sillä kyllä ne kolmekymmentä toistoa irtosivat, prkl! Ja nyt on sitten naama kuin tautisella.
Toinen merkki onnistuneesta (ja tuskallisesta) treenistä on, kun makaa vapisten lattialla eikä ole täysin varma siitä, ovatko poskille virtaavat norot hikeä vai kyyneliä.
Kävin myös kävelemässä (3,6 km) ja juoksemassa (1,3 km)! Polvi oli lenkin aikana ristiriitainen. Välillä se tuntui nauttivan rasituksesta ja välillä sitä pisti. Eipä tuo kai kuitenkaan huonommaksi mennyt.
No jo on pitänyt punnertaa :O
VastaaPoistaKohtahan sulta hajoo suoni päästä ;O (no toivottavasti ei tosiaankaan!)
Mitä ne oli ne tabut tai puristeet tai mitkä lie ihme valmisteet mitä sie syöt tuohon polveen? Itsekkin voisin kokeilla kun nivelet narisee...
Välillä pitää tuntua pahalta, jotta kehittyy. ;D Minulla vissiin tulee noita verenpurkaumia (ja mustelmia) suhteellisen helposti, joten ei huolta, että suoneni olisivat katkeamassa (kai). :)
PoistaSe humpuukkilääke on Via Naturalen
Nokkos-Kalkki-Inkivääri + vihersimpukka. En tiedä, onko ollut mitään hyötyä, mutta toivossa on hyvä elää. :)
Löysin just blogisi ja jäänkin seurailemaan, vaikuttaa sen varta kivalta:)
VastaaPoistaJee, tervetuloa seuraamaan. :)
PoistaKiitos - löytyi tekosyy sille, ettei tartte punnertaa! :D
VastaaPoistaJaa nytkö vasta? ;D
PoistaKyl maar parin päivän pilkkunaaman kestää, kun voi sen ajan käyttää haban pullisteluun!
Täh! Mitä vihjailet siellä! :P
PoistaMinä en vihjaile, vaan puhun suoraan. :)
PoistaEn löydä vasta-argumenttia! :D Vitsi sun kanssas.
PoistaSöin nälkääni kaikki vasta-argumentit. :) Ei punnertamisesta aina pilkkuja tule. Vasta sitten kun siihen on koukussa ja valmis purkauttamaan pari pintaverisuonet. :)
PoistaMinullakin on pikkunälkä. Pitäisi viedä itsensä levolle, välttääkseen tilamaasta ulko-ovelle rekkalavallista jäätelöä :)
PoistaTuleekohan jäätelö ensi yönä uniin? Paljon mahdollista! :)
PoistaEi tullut uniin, ei. :) Ja tiedätkö, tänään minulla ei ole edes (vielä) tehnyt mieli jäätelöä, eikä taida edes tehdä. Minulla oli aamulla vahvaolo ja soisin sen jatkuvan. Sellainen olo, että nyt aletaan tekemään taas pitkäjaksoisesti asioita oikein ja tavoitteellisesti.
PoistaÄlä kysy illalla, olenko vielä samaa mieltä! :D
Vahvat olot ovat kivoja! Onneksi kuitenkin jo keskiviikko ja aika Aino-päivän. :)
Poista