Liikuntaviikko 7 + uimakoulukokemuksia

maanantai

2,6 km kävely, 30 min

11,6 km hiihto, 1:31:25

tiistai

2,6 km kävely, 30 min

11,6 km hiihto, 1:30:36

keskiviikko

10,8 km kävely, 1 h 55 min

ratsastus, 2 h 45 min

torstai

4,0 km kävely, 45 min

uinti, 1 h 25 min

perjantai

vapaa

lauantai

putkirullaus, 1 h 10 min

sunnuntai

4,0 km kävely, 45 min

uinti, 1 h 10 min

+  20 punnerrusta joka päivä

Sain Amazonista tilaamani pilatesrullan kotiin ja testasin sitä lauantaina. Teki kipeää. Etenkin pohjelihakset ja IT-jänteet olivat niin järkyttävän kireät, että otsalle meinasi pukata vallan tuskanhikeä ja silmiin kohota muutama kyynel. Putkirullaus kävi muutenkin ihan urheilusta: siinä rullan päällä keikkuessa sai ihan oikeasti käyttää lihaksia.

Uinnin tekniikkakurssi alkoi viime viikolla, ja huomasin hyvin äkkiä olevani tismalleen oikeassa paikassa. En nimittäin osaa mitään! Kahdella ekalla kerralla harjoiteltiin rintauintia, ja kun muut ryhmäläiset siirtyivät edistyneempiin harjoituksiin, minä vielä ähistelin potkuharjoitusten parissa. Voi evo. Saatoin jopa toisen tunnin aikana oppia oikean potkutekniikan, mutta sitten kun siihen olisi pitänyt yhdistää oikeaoppinen hengitys ja liuku... Ihan kamalaa, kun ei vain tajua. Silloin muistui taas mieleen, miksi tykkään liikkua yksin ja omassa rauhassa. Ei haittaa, jos tekniikat eivät ole ihan kohdallaan. Ei haittaa, jos oppiminen ottaa oman aikansa. No eipä siinä, piti vain niellä ylpeys ja muistuttaa itselleen, että oppimassahan täällä ollaan.

En siis ole ainakaan vielä löytänyt sisäistä delfiiniäni. Selkärankaan iskostunut mummosammakko tahtoo pitää tiukasti otteessaan. Uimisessa on kohdallani se iso ongelma, että vaikka pidän vedestä elementtinä, minä myös pelkään sitä. Pelkään todella paljon hukkumiskuolemaa. En osaa sukeltaa tai mennä veden alle pitämättä samalla nenästä kiinni. Sunnuntain treenikerraksi kävinkin ostamassa nenäklipsin. Se ehkä auttoi vähän, kun ei tarvinnut veden alla jännittää, onnistunko imaisemaan puoli altaallista vettä nenään.

Huomenna harjoitellaan vapaauintia. Toivottavasti se luonnistuu vähän paremmin kuin rintauinti!

Pötkylä

"Oho."

Siinä vasta tuttu äännähdys, joka pääsee huuliltani yleensä näin myöhäisiltoina/öinä, kun mukamas epähuomiossa painan Amazonin "place your order" -namiskaa.

Ostokynnykseni laskee kuin lehmän häntä tietyn kellonlyömän jälkeen, ja haluaisinpa nähdä nettikauppojen tilaushistorioista, miten monta prosenttia tekemistäni tilauksista on jätetty niin sanotusti ihmisten aikoihin.

Vähän aikaa sitten tilasin Amazonilta Tangle Teezerin ja hyppääjänpolviremmin, ja nyt ostoskoriin livahti kuin varkain pilatesrulla, josta olen kuullut ja lukenut yhtä sun toista hyvää.

Tilasin nyt sitten tämmöisen:

Tuotelinkki + kuvalähde

Nimi/malli on joku laajakaistaliittymältä kuulostava 3gFit Alpha+, joka ei kyllä itselleni sano yhtään mitään. Ostokriteerejä olivat pituus, halpuus ja Super Saver Delivery -mahdollisuus. Halusin 90 senttiä pitkän pötkön, että pystyn kunnolla rellottamaan sen päällä. Ja sehän on sanomattakin selvää (sanonpa silti), että karsin välittömästi listalta sellaiset rullat, joista olisin joutunut maksamaan postikulut. Tuo sininen on vähän höhlä väri, ja hetken pohdin Reebokin hienoa vihreätä vaihtoehtoa, mutta varsin nopeasti tulin siihen johtopäätökseen, että 22 puntaa on ihan tarpeeksi jostain vaahtomuovipötkylästä, enkä taatusti maksa 12 puntaa lisää, että saisin sen vihreänä.

Johan tässä selkä huutaakin armoa, kun olen joutunut tekemään töitä normaalikorkuisen pöydän ääressä ja tavallisella tuolilla istuen.