[Musiikki: The Killers - Battle Born]
Buu, olin varannut ajan puoliltapäivin alkavaan lempeään hathajoogaan, mutta yhdeltätoista tuli kännykkään viesti, että tunti on peruttu. Olin juuri astumassa ulos ovesta ja valmiina pyöräilemään keskustaan, mutta ei sitten.
Harmitti hiukan, mutta päätin sitten katsoa tuntiaikataulusta, josko tänään olisi jokin muu kiva tunti, jolle osallistua. Päädyin varaamaan ajan ComboYogaan, joka on minulle ihan uusi tuttavuus. Kuulostaa kyllä mielenkiintoiselta:
"ComboYoga on Astanga- ja Iyengar joogatekniikoita uudella tavalla yhdistävä tunti joka sopii kaikille! Rauhallisessa rytmissä suoritetut harjoitteet tuovat voimaa, notkeutta ja tasapainoa ja hengitykseen keskittyminen harjoituksen aikana mielenrauhaa.
ComboYogassa rauhallisuus ja haasteellisuus yhdistyvät miellyttävällä tavalla. Tässä harjoituksessa pääset keskittymään oman kehosi tapaan tehdä asanoita.
ComboYoga tunnin tavoitteena on rauhoittaa levoton tai stressaantunut mieli keskittämällä ajatukset tunnin harjoituksiin.
Tunnin rakenne koostuu alkuvirittäytymisestä hengitykseen, aurinkotervehdyksistä ja sekä vaihtelevista asanoista päättyen ohjattuun loppurentoutukseen. Tervetuloa vetreytymään ja rauhoittumaan! Harjoituksessa käytetään myös blokkeja, joogaremmejä ja seinää apuna kehon linjauksia haettaessa."
(Lainaus: omyoga.fi/joogalajit)
Jotenkin ihan ihanaa, kun on tuo joogakortti, niin voi käydä vaikka miten monta kertaa viikossa joogassa, valita mieleisiään tunteja ja tutustua uusiin lajeihin.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti