Liikuntaviikko 2

maanantai
63 punnerrusta (vko 4 - pv 1: 12 - 14 - 11 - 10 - 16)

tiistai
voimapyörä, 4 x 15
6,2 km kävely, 1:04:38

keskiviikko
10 punnerrusta

torstai
10 punnerrusta
10,8 km kävely, 2 h
ratsastus, 1 h

perjantai
10 punnerrusta
voimapyörä, 4 x 15
7,2 km kävely-/juoksulenkki, 1 h

lauantai
10 punnerrusta
jooga, 1 h 35 min

sunnuntai
10 punnerrusta
2,6 km kävely, 30 min
11,6 km hiihto, 1:35:12