Liikuntaviikko 1

maanantai
2,4 km kävely, 25 min
8,6 km hiihto, 1:07:38

tiistai
voimapyörä, 4 x 15
5,2 km kävely, 1 h 10 min

keskiviikko
63 punnerrusta (vko 4 - pv 1: 12 - 14 - 11 - 10 - 16)
jooga, 1 h 20 min

torstai
ratsastus, 1 h 20 min

perjantai
4,0 km kävely, 43:06

lauantai
voimapyörä, 5 x 10
7,1 km kävely-/juoksulenkki, 1 h

sunnuntai
2,7 km kävely, 30 min
7,9 km hiihto, 1:06:08