Liikuntaviikko 35

maanantai

27,1 km pyöräily, 1:16:42

polvitreenit, 50 min

tiistai

voimapyörä, 4 x 15

polvitreenit, 1 h 35 min

keskiviikko

120 punnerrusta (vko 5 / pv 3: 13 - 13 - 15 - 15 - 12 - 12 - 10 - 30)

50 kevennettyä punnerrusta

4,1 km kävely, 45 min

1500 m uinti, 1 h

polvitreenit, 1 h 20 min

torstai

polvitreenit, 1 h 20 min

perjantai

10,8 km pyöräily, 40 min

ratsastus, 1 h 30 min

lauantai

itämainen tanssi, 1 h 45 min

sunnuntai

"vapaa"

Yllä lueteltujen treenien lisäksi sunnuntaina tuli käveltyä ihan mukavasti, kun kapusimme Iiven ja Niinan kanssa Pyynikin harjuja ylös ja alas blogimiitin yhteydessä. Hiki tuli ja kintuissa tuntui, mutta onneksi seura oli hyvää! Blogimiitistä lisää omassa postauksessa.