[Musiikki: Kent - Jag är inte rädd för mörkret]
Eilen oli aika hyvä päivä! Kuulin, että paras ystäväni saattaa olla syksyllä muuttamassa tänne Tampereelle, mikä on huippua. Minulla ei oikein koskaan ole ollut sellaista ystävää, jonka kanssa voisin tehdä juttuja ja joka asuisi vielä samassa kaupungissa. Ystäväni on ihan ihanin. Jei!
Sain eilen myös tehtyä käännösprojektini ehkä tympeimmän työvaiheen loppuun. Kävin siis alkutekstin ja käännöksen rinnakkain läpi, ja tarkistin siinä tyylivivahteet, sanavalinnat ja sen, ettei mitään kohtia ollut jäänyt epähuomiossa pois. Jostain syystä tuo on minusta kamalan tylsä vaihe. Seuraavaksi luen käännöksen ilman alkutekstiä. Se on aika mukavaa. Siinä myös huomaa helpommin kankeat ja epäsuomalaiset ilmaisut, kun alkuteksti ei ole rinnalla rajoittamassa ilmaisua ja ajattelua.
Viime yönä tuli CityDealissa myyntiin koko kesän kattava passi puistojoogaan. Järjestäjänä on sama joogakoulu, jonka tunneilla kävin vuodenvaihteessa. Joogaa on tiistaisin aina tunnin kerrallaan. Ostin tuon passin, niin tuleepahan edes kerran viikossa lähdettyä täältä Etelä-Tampereen perukoilta ihmisten ilmoille. Olen joogannut kotona itsekseni, mutta jotenkin ajatukset meinaavat aina harhailla omille teilleen. Noilla ohjatuilla tunneilla keskittyminen hetkeen on helpompaa. Jos joku blogini lukijoista aikoo käydä tuolla puistojoogassa, niin tulkaa nykimään hihasta, jos tunnistatte!
Eilinen oli kiva myös siitä, että polveni ei sunnuntain juoksukoulun jälkeen tuntunut yhtään sen pahemmalta kuin aiemminkaan. Sunnuntai-iltana polvi tosin paukkui normaalia enemmän. Se oli luultavasti kerännyt painetta, jota sitten sain naksutella koko illan sieltä veke. Mutta muutoin kipua tai kuumotusta ei ilmennyt. Eilen pesin neljä koneellista pyykkiä naapurirapun pyykkituvalla, joten siinä tuli rampattua rappusia edestakaisin. Polvi ei protestoinut juuri lainkaan. Rappusissa kulku on hyvä keino testata polven kuntoa, sillä siinä ongelmat tuntuvat yleensä ensimmäisenä.
---
Viime viikon liikunnat:
maanantai
72 punnerrusta (vko 3 / pv 1: 12 - 17 - 13 - 13 - 17)
50 kevennettyä punnerrusta
72 punnerrusta (vko 3 / pv 1: 12 - 17 - 13 - 13 - 17)
50 kevennettyä punnerrusta
50,1 km pyöräily, 2:49:49
tiistai
27,4 km pyöräily, 1:39:02
keskiviikko
vapaa
torstai
tiistai
27,4 km pyöräily, 1:39:02
keskiviikko
vapaa
torstai
80 punnerrusta (vko 3 / pv 2: 14 - 19 - 14 - 14 - 19)
50 kevennettyä punnerrusta
40,2 km pyöräily, 2:09:54
perjantai
voimapyörä, 5 x 10
10,8 km pyöräily, 40 min
ratsastus, 1 h 45 min
lauantai
jooga, 1 h 20 min
sunnuntai
88 punnerrusta (vko 3 / pv 3: 16 - 21 - 15 - 15 - 21)
50 kevennettyä punnerrusta
50 kevennettyä punnerrusta
40,2 km pyöräily, 2:09:54
perjantai
voimapyörä, 5 x 10
10,8 km pyöräily, 40 min
ratsastus, 1 h 45 min
lauantai
jooga, 1 h 20 min
sunnuntai
88 punnerrusta (vko 3 / pv 3: 16 - 21 - 15 - 15 - 21)
50 kevennettyä punnerrusta
10,1 km pyöräily, 34:47
1,5 km kävely/juoksu, (5 min kävely + 2 min juoksu) x 2, 14 min
Uskomatonta, miten hyvää tekee nähdä HeiaHeian koosteessa taas tuo vihreä pyörylä, jossa on tuo hölkkäukkeli. Pienin askelin eteenpäin!
Uskomatonta, miten hyvää tekee nähdä HeiaHeian koosteessa taas tuo vihreä pyörylä, jossa on tuo hölkkäukkeli. Pienin askelin eteenpäin!
Mikä yhteensattuma! Yksi parhaista (tai no, toinen heistä) ystävistäni ilmoitti eilen muuttavansa syksyllä takaisin tänne samaan kaupunkiin miun kans. Jippii! :)
VastaaPoistaMeillä järjestetään kesäisin puistojumppaa ja oon monesti ollu menossa, aina jääny. Ehkä joku kesä rohkaistun menemään mukaan..
Onnittelut hölkkäukkelista :D Ja toivotaan todella, että polvesi nyt kestää!
Ihanaa, että sinäkin saat ystävän lähelle. :)
PoistaMene ihmeessä mukaan puistojumppaan! Siellä on varmasti kivaa ja monenlaista sakkia. Minua pelottaa tuossa puistojoogassa, saanko jonkun ampiaisen kimppuuni, apuva. Siinä saa jooga-asennot kokonaan uusia ulottuvuuksia, kun juoksen ympäriinsä kädet heiluen. :D
Hölkkäukkeli rules, toivottavasti näemme sitä jatkossakin!
Huraa hölkkäukkelille (Leena Hefnermäiseen tapaan :))! Pienin askelin sinnillä mennään!
VastaaPoistaKyllä! Hurraa, hurraa! :)
PoistaTuo ulkojooga kuulosti tosi mielenkiintoiselta, mutta valitettavasti ELC on tiistai-iltaisin. :/ Olis ollu kiva osallistua. Peukku ylös juoksukoululle! :)
VastaaPoistaHöh, harmi, mutta kiva että sinulla on tuo ELC. :)
PoistaOm Yoga on niin paras. Voin vaikka tullakin nykimään jos osun kohdalle.
VastaaPoistaHei, kivaa! Oon se ylipitkä rillipää, jolla on leveä takalisto. :) Pyrin käymään puistojoogassa joka tiistai, kun tuli kerta se kesäpassi ostettua, ettei mene rahat hukkaan.
Poistano siälä sitte. Me pitkät sitten yläilmoissa joogaamme :-)
PoistaAivan, sinäkin kuulut hujoppeihin. Kolautellaan joogassa päitämme yhteen. :)
PoistaJoogailu kuulostaa kivalle, harmi kun en asu Tampereella. Toivon, että täälläkin kansalaisopisto tms. järjestäisi ensi syksynä joogaa, niin pääsisin minäkin kokeilemaan. :)
VastaaPoistaJooga on ollut mukavaa. Viime vuoden lopulla sitä ekan kerran kokeilin, ja suosittelen kyllä. Joogatunnin jälkeen oli aina ihanan rento ja ns. nollautunut olo. :)
PoistaIhana nähdä tuo vihreä pyörylä juuri sinun viikkokoosteessasi! <3 Mahtijuttu tuo ystäväsi muuttaminen ja hienoa, että käännöstyökin alkaa hyvässä vaiheessa. Kyllä se siis tästä taas, eikös!? :)
VastaaPoistaOnnellista mieltä ja hyviä asioita viikkoosi!
Ps. Muromysli-inhotus on juuri nyt voimakas. Enkä edes ehtinyt maistamaan niitä suosittelemiasi :)
Pari päivää on ollut taas parempi mieli, ja positiivinen vire toivottavasti jatkuu tästä eteenpäinkin. :)
PoistaVannon, että kun isket näppisi Lidlin Master Crumbleen, paluuta ei ole. Kerrankin muromysli, jossa suklaa on kunnon muodossa, eikä minään naurettavina hippusina! :D
Heippa ja terveisiä sitkeistä punnerruksista. :) Muuten liikunta on jäänyt vähän haaveeksi, eilen kokeilin Pilates-videoa. Tulit jotenkin heti mieleen, kun näin että Ainolle tulee uudet maut vanilja-kinuski-macadamia ja vanilja-kuningatar-pistaasi... Blogimiitti jäi mun osalta nyt, mutta toivotaan tulevaisuutta. Kiva, että teilla oli kivaa. Tsemppiä polveiluun!
VastaaPoistaUudet Aino-maut pitäisi testata. Ehkä Ihanan Maitosuklaan jälkkäriksi? Äsken punnersin, joten kyllähän siitä hyvästä saa jätskitonkallisen syödä. :)
PoistaAinakin syksyllä on 2.9. tiedossa blogimiitti Varala maratonin yhteydessä. Osa juoksee, osa ei. Kuulun jälkimmäisiin, joten seuraa kisapaikalle kaivataan. :)
Ja sitten sun paska ystävä ei ees muuttanut, perkele! :/ :)
VastaaPoistaNii! No ei vaan, ihan mainio ystävä se siitä huolimatta on. :)
Poista