[Musiikki: Lady Gaga- Born This Way]
HeiaHeia on ollut tänään aikamoinen ketkula, mutta sain lopulta ujutettua sinne tämän päivän urheilusuoritukset.
Eilen palasin siis sairastauolta ja kävin kävelemässä vajaan viiden kilometrin lenkin. Jalat tuntuivat ihan pökkelöiltä kaiken peiton alla makaamisen jäljiltä. Tänään kävin sitten hiihtämässä Suolijärven ympäri, ja oli aika mukavaa. Kroppa alkaa tuntua taas normaalilta ja jaksavalta, ja suksikin luisti.
Huomenna ajattelin käydä kokeilemassa, miltä juoksu maistuu. Alkuun saa riittää kuuden kilometrin rento lenkki. Muutoin tarkoitus on pikkuhiljaa ruveta herättelemään puolimaratonkuntoa. En muista, milloin olen viimeksi käynyt pitkällä eli minun tapauksessani noin 15 kilometrin lenkillä. Nyt kun ilma alkaa lämmetä, on hyvä aika haastaa taas itseään pidemmilläkin matkoilla.
Huomenna jatketaan myös punnertamista. Teen nyt niin, että palaan kakkosviikolle ikään kuin lämmittelynä. Kolmosviikosta on nimittäin muodostunut ihan kamala painajainen, ja haluan loman ja taudin aiheuttaman punnerrustauon jälkeen pehmeän laskun, ettei koko ohjelma jää kesken.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti