[Musiikki: The Killers - Battle Born]
Kylläpä tuli kahvakuulatunnilla mahtava olo! Kahvakuulailu on tehnyt tänä syksynä minulle todella hyvää ja ollut se laji, joka pitää minut pinnalla siinä missä juoksu ennen piti.
Tänään tein pystypunnerrusta ensimmäisen kerran 16 kilon kuulalla. Se oli ihan hirveää, mutta samalla ihan hirveän ihanaa. Tehtiin siis eri mittaisia aikasarjoja seuraavalla liikecombolla: yhden käden etuheilautus, korkea veto, rinnalleveto, pystypunnerrus ja vauhtipunnerrus. Sarjojen lopussa minun oli pakko tehdä pystypunnerrukset vauhtipunnerruksena tai työntönä, mutta jäi niin loistava fiilis, kun pystyin tekemään osan niistä niin kuin piti. 16 kilon kuulalla. Jes.
Mieli on välillä maassa, kroppa sekaisin ja paino nousee, mutta voimaa minulta ei vie kukaan.
On kuitenkin superia että jossain on se vahva ja hyvä olo!
VastaaPoistaps. pitäiskö sun mennä niille joogatunneille takas?
Kahvakuulailu on yllättänyt takavasemmalta!
PoistaEhkä voisin ostaa 10 kerran kortin joogaan, mutta pyöräilykelit on jo niin inhat, että ei kiinnosta pyöräillä keskustaan. Bussilla tietty pääsee, mutta kun on tylsää maksaa matkoista, jotka periaatteessa pääsisi pyörällä... Joka tapauksessa ensi lauantaina olen menossa kolmen tunnin sadhanaan. :)
Iive vei sanat mun suussa tossa ekassa lauseessa! Joogaan en ole vieläkään päässyt perille, vaikka nyt oon muutaman kerran sentään käynyt Bodybalanncessa! ;P :) Tsemppiä Tiina!! :)
VastaaPoistaOlen kerran käynyt bodybalancessa, ja se oli minusta ärsyttävää. :) Tai siis kaipasin koko ajan joogatunnille. Mutta jos jooga tuntuu liian hidastempoiselta, niin tuo bodybalance on varmaan ihan hyvä vaihtoehto. :)
PoistaKiitos tsempistä! Kyllä tästä läpi pusketaan vaikka väkisin ja peitto korvilla. :)
Musta bodybalancella ja joogalla ei ole mitään tekemistä keskenään. Toki siellä on niitä samoja liikkeitä, mutta musiikki taustalla, ohjaajan mikki ja se että liikkeet tehdään jotenkin sikinsokinsekaisin saa mut vaipumaan epätoivoon.
PoistaEhkä kaikista eniten ärsyttää juuri se musiikki ja se mikki. Niistä vain en niin tykkää kun on tottunut joogasalin hiljaisuuteen. Lisäksi se joogan toteamus: Olet tänään juuri sellainen kuin olet ja "suoritus" on juuri sellainen kuin se on tänään tarkoitettu olevan, on vaan niin armelias. Eli joogasta puuttuu ainakin minulta se pakko suoriutumisen tunne täysin vaan teen liikkeet juuri tänään juuri niin hyvin kuin tänään pystyn ja se on aivan hyvä niin.
Totta tuo, että bodybalance ja jooga ovat ihan omia lajejaan. Ja pakko sanoa, että jooga on paljon kivempaa. :) Joogassa on ihanaa juuri tuo kuvailemasi fiilis, että saa olla juuri sitä ja juuri sellainen kuin on eikä haittaa jos ei pysty samaan kuin vaikkapa edellisenä päivänä.
Poista