Liikuntaviikko 39

maanantai
jooga, 25 min
integral yoga, 1 h 30 min
19,2 km pyöräily, 1:16:20

tiistai
kundaliinijooga, 1 h 30 min
19,2 km pyöräily, 1:20:10
kahvakuula, 1 h
4,2 km kävely, 45 min
63 punnerrusta: 12 - 14 - 11 - 10 - 16

keskiviikko
lempeä hathajooga, 1 h 30 min
19,2 km pyöräily, 1:15:50

torstai
kahvakuula, 1 h
4,2 km kävely, 45 min

perjantai
vapaa

lauantai
6,5 km kävely, 1:08:35

sunnuntai
6,8 km kävely, 1:14:00