Kotona

[Musiikki: Sigur Rós - Takk...]

Onpa ihanaa olla taas kotona! Aluksi ajattelin, että tuntuu varmaan tylsältä palata kaupunkiin, kun on ensin lillunut viikon kauniissa järvimaisemissa. Pah. On ollut ihan huippua palata omiin rutiineihin ja omaan rauhaan. Eilen kävin ratsastamassa Ykällä puolentoista tunnin maastolenkin ja tuntui kuin olisin nyt juuri siellä missä pitääkin.

Mökkiviikko vahvisti myös tunnetta siitä, että keväinen ero oli todellakin oikea ratkaisu. Olen nyt jotenkin kunnolla tajunnut, että ex-miesystävä käyttäytyi minua kohtaan välillä tympeästi, eikä minulla ole enää mitään intoa sietää sellaista. Olen todella innoissani tulevaisuudesta, ja kaikki on jotenkin tosi hyvin.

Lähdin lomalle hitusen hoikistuneessa kunnossa, mutta palasin kotiin mystisesti vatsaani sujahtaneen jalkapallon kanssa. No ei ollut yllätys, sillä aina minulle lomaillessa niin käy, heh. Söin ihan kauheasti ihan kaikkea, ja olo oli viikon jälkeen jokseenkin turpea. Nyt olen palannut normaaliin ruokavaliooni: juon runsaasti vettä ja syön paljon kuituja. Yritän herätellä henkiin järkytyksestä pökränneen aineenvaihduntani. Vaa'alle kampean itseni luultavasti ensi viikolla. Siihen mennessä ylimääräiset turvotukset ovat karisseet ja näen, miten paljon onnistuin viikon aikana kartuttamaan varsinaista vyötärönseudun rasvavarastoa.

Suunnitelmissa oli käydä mökkiviikon aikana tekemässä pari lenkkiä, joissa vuorottelen kävelyä ja juoksua. Tavoite onnistui melkein. Kävin lenkillä tasan kerran ja vuorottelu meni näin: 1 kilometri kävelyä, 5 kilometriä juoksua, 1 kilometriä kävelyä. Öh. Joskus taisin mainita jostain sellaisesta, että totuttelen polvea kestämään rasitusta pikkuhiljaa... perskele. Polvi masentui juoksusta onneksi vain hieman. Loppukävelyn ajan sitä juili, ja jälkiviboja oli parin päivän ajan, mutta ne eivät olleet niin huomattavia kuin viime vuonna. Nyt polvi tuntuu taas ihan ok:lta. Tuo 5 kilometriä oli muuten vissiin pisin yhtäjaksoinen juoksumatka, jonka olen pitkään aikaan tehnyt. Lenkki ei kuitenkaan varsinaisesti herättänyt juoksukipinää, sillä oli tosi lämmin keli ja juoksu tuntui ihan ällöltä. En muistanutkaan, miten hanurista helteellä juokseminen voi olla.

Viikon muut liikunnat:

maanantai

jooga, 1 h

2,0 km kävely, 23 min

5,0 km juoksu, 40:30

tiistai

jooga, 50 min

keskiviikko

vapaa

torstai

vapaa

perjantai

jooga, 1 h 15 min

lauantai

13,3 km pyöräily, 59:30

sunnuntai

vapaa

Maanantaina on ihan selkeästi ollut vielä hyvä tsemppi päällä, mutta sitten lomalötköys ilmeisesti vallitsi kehon ja mielen. Mutta ei se haittaa. Välillä tekee ihan hyvää ottaa rennommin.

Tälle viikolle on suunnitteilla vielä joogaa, kahvakuulailua, pyöräilyä ja ratsastusta. Eiköhän niillä taas pääse mukavasti liikunta-arkeen kiinni. Tänään menen kokeilemaan yin-joogaa, sillä huomasin Om Yogan kalenterista, että sellaistakin on nykyään tarjolla. Kahvakuulatunteja on täällä Hervannassa loppukesän vain torstaisin, joten myös tiistait vapautuivat täten joogakäyttöön. Mitenkähän muuten ylihuomenna kahvakuula nousee, kun on loman jäljiltä ihan löllykkä olo... kääk!