Tulin äsken kotiin sadhanasta. Oli ihanaa. Samoin oli ihanaa torstain meditaatiossa ja gongirentoutuksessa. Jo mantran ensimmäisten sanojen aikana aloin itkeä. Tajusin, että olen kaivannut sitä henkisyyttä ja yhteisöllisyyttä, jota kundaliinijooga on minulle antanut. Eivät kotona tehdyt parinkymmenen minuutin mittaiset Namaste jooga -sessiot anna samaa, joskin niillä on oma tärkeä tehtävänsä kehon huollossa ja arjen rauhoittajina.
Tänään sadhanassa ymmärsin, että olen edennyt alkuvuoden stressi- ja suoritustilassa. Liikunta kahvakuulineen ja punnerruksineen on ollut intensiivistä. Uudessa parisuhteessa olen hakenut paikkaani ja selvitellyt ajatuksia, tunteita ja odotuksiani. Sadhanassa rauha ja levollisuus laskeutui sisimpääni, ja muistin taas, että maailmankaikkeus kyllä tukee minua lempeästi matkallani, kunhan en itse hangoittele vastaan.
Mantrojen jälkeen lauloimme vielä aurinkolaulun, ja kuten tavallista, taas piti vähän itkeä.
May the long time sun
Shine upon you
All love surround you
And the pure light within you
Guide your way on
Shine upon you
All love surround you
And the pure light within you
Guide your way on
Kuulostaa niin hyvälle :) Totta, yksin joogatessa saa kehon, ehkä vähän mieltäkin mukaan, mutta ryhmässä on ihan eri juttu kun yhteinen fiilis vie mukanaan kohti rauhaa.
VastaaPoistaTortaina oli paikalla useampi kymmenen ihmistä. Se oli aika huikeaa mantrata ja meditoida niin isossa joukossa, josta huokuu pelkkää hyväksyntää ja rakkautta. Ja mantrat myös väreilevät ihan eri tavalla, kun on muita ihmisiä ympärillä. Oi, menetin taas sydämeni kundaliinijoogalle. :3
PoistaKuulostaa aivan mahtavalta, ja olisi ihana kokea tuo joskus itsekin. Omat joogakokemukset ovat vielä kaukana tuollaisesta hyvästä olosta ja rauhoittumisesta, mutta ehkä minäkin elämäni matkalla löydän vielä tuon hienon kokemuksen.
VastaaPoista"Totuus on yksi, polkuja on monia."
PoistaJoogalajit ovat keskenään erilaisia: esimerkiksi hatha on rauhallista ja venyttelypainotteista, astanga fyysisempää ja kundaliinijooga puolestaan, no, omituista. :) Minulla kesti oman aikansa ennen kuin aloin tykätä kundaliinijoogasta, mutta sittemmin se on kokeilemistani joogalajeista antanut minulle henkisesti kaikkein eniten.
Eikä jooga välttämättä ole jokaisen ihmisen tie. Se oma matka voi kuljettaa määränpäähän ihan eri reittiä. Kuuntele vain sisintäsi, se kyllä ohjaa. <3
Osui ja upposi... kuulostaa juuri siltä, mitä tällä hetkellä elämästäni puuttuu. Mutta ne työkiireet ja tällainen suorittaja ja... Taitaa olla niin, että juuri silloin, kun tuntuu, ettei ole aikaa joogaan (tai yhtään mihinkään), sitä oikeasti tarvitsee kaikkein eniten. Kiitos, Q!
VastaaPoistaPitää herätä lauantaiaamuna klo 5:30 alkavaan joogaan. Silloin on aikaa. ;)
PoistaMutta kyllä se vaan itse kullakin niin on, että tahtoo se hektinen suorittaminen imaista mukaansa. Vaikka loppujen lopuksi se, että antaa aikaa itselleen ja hyvinvoinnilleen, ei todellakaan ole mistään pois, vaan pikemminkin antaa uutta energiaa velvollisuuksien hoitamiseen.
Rakkaat nuoret naiset!!
VastaaPoistaHaluan todella varoittaa yogasta, ja muusta itämaisesta hengellisyydestä.
Älkää ohittako tätä varoitusta, vaan googlatkaa ja ymmärtäkää minkälaisista henkivalloista on kyse.
Ja tämä toimii juuri niin että ihminen tuntee ensin hyviä asioita... :( ...saadakseen ihmisen kiinni.
Älkää ohittako tätä varoitusta. Pyydän; tutkikaa mitä yoga, meditation jne on.
//välittävä