[Musiikki: The Killers - Battle Born]
Kävin tänään vaa'alla. Kapistus ilmoitti päivän painoksi 80,4 kilogrammaa. Se on hyvä se! Painoindeksi on nyt 25,7, ja sinne maagiseen kaksvitoseen on matkaa tasan kaksi kiloa. No, sinne on aika useasti ollut matkaa se kaksi kiloa, mutta katsotaan, josko tällä kertaa onnistuisin.
Tässä lukemat kuukauden ajalta:
15.05. 82,1 kg
22.05. 81,1 kg
29.05. 81,6 kg
05.06. en mitannut, koska kuukautiskierto oli epäsuotuisassa vaiheessa
12.06. 80,4 kg
Oisko se sitten jooga ja pyöräily, jotka ovat hilanneet painoa alaspäin. Niin no ja tietty se, etten ole syönyt niin paljon suklaata kuin vuoden alussa. Voisko mitenkään olla?!
Rupeaa aina naurattamaan, kun pohdin pääni puhki ja mietin ja puhisen, että mikä on kun paino ei laske. Ja kun se vastaus on yksinkertaistakin yksinkertaisempi: suklaa. Minua eivät ihan taatusti lihota banaani, jälkiuunileipä (olen taas syönyt leipää) eikä rasvaton maito. Välillä menen ihan mykkärälle, kun hairahdan lukemaan proteiini- ja rasvafanaatikkojen blogeja. Ei kannata! Kun ei se kananmuna kermavaahdolla kuorrutettuna vaan ole minun juttuni. Olen jopa ostanut tarjouksesta Valion jogurtteja, kun niitä saa kahdella eurolla kuusi kappaletta. Kyllä, niitä sokerilla kyllästettyjä jogurtteja, jotka aika monen mielestä ovat nykyään joku saatanan keksintö.
No, nyt menee hyvin. Katsotaan taas viikon päästä, mikä on meininki, hah.
Loppuun vielä viime viikon liikunnat:
maanantai
jooga, 25 min
19,2 km pyöräily, 1:13:30
integral yoga, 1 h 30 min
tiistai
jooga, 25 min
10,8 km pyöräily, 39:50
kahvakuula, 1 h
keskiviikko
jooga, 25 min
7,2 km pyöräily, 30:20
ratsastus, 1 h 55 min
ComboYoga, 1 h 30 min
torstai
jooga, 25 min
8,5 km pyöräily, 32:20
kahvakuula, 1 h
perjantai
6,5 km pyöräily, 25:30
ratsastus, 2 h 25 min
lauantai
jooga, 25 min
sunnuntai
vapaa
Voi tuota joogan määrää (kateellinen)!
VastaaPoistaSuklaa on hyvä renki mutta huono isäntä! Vai miten se vanha sanalasku sanoi... ;)
Kannattaa irrottaa päivästä edes puolituntinen joogaa varten. Se ihan oikeasti tekee ihmeitä. :)
PoistaSuklaa on hyvää sekä renkinä että isäntänä, nam!
Se voi olla suklaa tai se voi olla jäätelö tai joskus jopa molemmat... ;) Ei normisyömisillä liho, jos pysyy kohtuudessa. Jäätelö nyt ei vain satu olemaan mikään normi eli päivittäiseines, kuten minä välillä erehdyn luulemaan. :D
VastaaPoistaOnnea ja tsemppiä!
Minulla se on nimenomaan suklaa, joka lihottaa. :) Ex-miesystävä kantoi sitä minulle toisinaan useita kertoja viikossa, kun tiesi, että tulen siitä niin onnelliseksi. Ja minä söin! (Sain lähes sysättyä tämänkin ongelman miesten syyksi. ;D) Jätskit pysyivät kurissa, sillä niitä ostin itse. Mutta nyt eron jälkeen myös suklaata on mennyt vähemmän, kun sitä pitäisi itse käydä kaupasta!
PoistaMinäkin olen vähän ihmetellyt sitä tavallisen jogurtin parjaamista, saatanan keksintöä koko laji. Itse käytän jonkin verran ihan sitä tavallista maustettua (sokerista) ja rasvatonta versiota, eikä koskaan ole siitä enemmän kaloreita tullut kuin syömästäni suklaasta. :)
VastaaPoistaLaihduttaminen saa kyllä ihmisten (minä mukaan lukien!) päät ihan sekaisin. :) Kun loppujen lopuksi onnistuneeseen painonhallintaan on varsin yksinkertainen resepti: enemmän liikuntaa, vähemmän herkkuja. Ei siihen mitään sen kummempia erikoisruokavalioita ja banaanijogurteista luopumista vaadita.
Poista