Paluu arkeen

[Musiikki: Jenni Vartiainen - Terra]

En sitten tiistaina vielä uskaltanut mennä kahvakuulatunnille, sillä vasemman viisaudenhampaan poistokohta tuntui vähän aralta. Esimerkiksi pään riiputtaminen alaspäin tuntui pitkään ikävänä paineena, minkä vuoksi olen pitänyt joogataukoakin. Mutta tänään kävin kuulailemassa, ja olipa mukavaa pitkästä aikaa. Aloitin varovasti ja tein käytännössä koko tunnin 12-kiloisella, joskin tunnin lopussa kouraan tarttuivat myös 16 ja 20 kilon kuulat. Jospa sitä huomenna taas uskaltaisi tehdä täydellä teholla.

Paino on nyt pari viikkoa ollut noususuunnassa. Se oli eilen 81,5 kiloa, mikä on vähän tylsää. Olen kyllä ollut noiden hampaiden poiston jälkeen ihan överiturvoksissa, enkä oikein tiedä miksi. Viikon verran söin naurettavan vähän normaaliin syömiseeni verrattuna, mutta ehkä lääkkeistä sitten tuli joku ummetuspöhö. Toisaalta myös liikkumattomuus vaikuttaa minulla välittömästi. Tai onhan painonnousuun aina sitten olemassa se perinteinen ja varsin todennäköinen syy eli olen lihonut. Eipä olisi ensimmäinen kerta, lol. No, katsotaan nyt mihin tilanne lähtee kehittymään, kun pääsen taas kiinni normaaliin ruokavaliooni ja liikuntarutiineihin. Uusi parisuhde on jonkin verran sotkenut kuvioita siinä mielessä, että olen liikkunnut aiempaa aavistuksen vähemmän ja toisaalta taas syönyt vähän eri tavalla kuin ennen. Siinä voi hyvinkin olla se ratkaiseva tekijä, että paino hiipii taas ylöspäin.

Asiasta lipputankoon: jokainen blogiani pidempään seurannut tietää, että punnerran ajoittain ahkerasti. Viime vuonna  punnerrussuunnitelmat menivät väsymyskausien takia ihan persiälleen, mutta nyt olen päättänyt taas palata tuon ah niin ihanan lihaskuntoharjoitteen pariin. Aloitan nimittäin jälleen kerran sadan punnerruksen ohjelman. Edellisellä kierroksella pääsin ilman polvia ja leveällä otteella tehtävissä punnerruksissa kolmenkymmenen toiston hujakoille. Nyt aion aloittaa kokonaan alusta, mutta ojentajapunnerruksin. Siitä tulee hirveää, tiedän. Aloitankin suosiolla ekan viikon helpoimmasta sarakkeesta, jossa maksimissaan pitää tehdä kolme punnerrusta putkeen. Startti tapahtukoon tänä viikonloppuna tai viimeistään ensi maanantaina. Nyt se on virallista eikä perääntyä enää voi.